Uutisista saa lukea yhä useamman nuoren aikuinen uupumisesta jo työelämän alkuvaiheessa. He ovat saaneet opinnot valmiiksi, tekevät harjoittelua tai yhdistävät työn ja opinnot – mutta jaksaminen on äärirajoilla.
Moni uupuu ennen kuin ehtii kunnolla aloittaa ensimmäistä uraansa. Nykyäänhän työura on harvemmin vain yksi, ja moni tekee kahta täysin toisistaan poikkeavaa työtä.
“Tee parhaasi” on muuttunut “ole täydellinen”
Nykyajan nuori aikuinen elää jatkuvan arvioinnin keskellä. Itsearviointia harjoitellaan jo päiväkodissa. Kuvitelmien mukaan työssä pitää olla tehokas, luova ja sosiaalinen. CV:n on täytyttävä kokemuksista, taidoista ja intohimosta. Samaan aikaan pitäisi huolehtia hyvinvoinnista, ystävyyssuhteista ja harrastuksista, perustaa perhe ja puhua seitsemää kieltä.
Virheille ei tunnu olevan tilaa. Kun kaiken pitää mennä nappiin, elämästä tulee projekti, jossa mikään ei tunnu riittävän. Oman uskomukseni mukaan virhekin on tulos, ei sen pahempaa.
Kun mieli väsyy ennen kehoa
Moni nuori aikuinen on oppinut jaksamaan “vain vielä tämän viikon” – mutta viikoista kertyy nopeasti kuukausia. Mielenterveysongelmat, univaikeudet ja jatkuva paine ovat arkipäivää.
Työuupumus ei aina näytä siltä, että ihminen romahtaa. Usein se näyttää hymyltä, tehokkuudelta ja kohteliaisuudelta – kunnes ei enää jaksa.
Yhteisöllisyys on kadonnut – ja se tuntuu
Etätyö, jatkuva kiire ja tulospaineet ovat vieneet yhteisöllisyyden, joka ennen suojasi meitä. Moni nuori aikuinen tekee töitä yksin, ilman aitoa tukea tai palautetta. Kun kukaan ei kysy, ”mitä sinulle oikeasti kuuluu?”, uupumus jää näkymättömäksi.
Me emme kaipaa pelkästään työnohjausta, vaikka sekin välttämättömyys on usein lakaistu maton alle. Me kaipaamme ihmisiä, jotka välittävät. Käännymme ammattilaisten puoleen, koska emme osaa enää tukea ja välittää. Terapia on uusi normaali ja kaikkien pitäisi saada terapiaa tavalla tai toisella.
Työelämä, joka sallii myös levon
Nuorten aikuisten uupuminen ei ole yksilön heikkoutta, vaan yhteiskunnan hälytysmerkki. Meidän on rakennettava työelämä, jossa lepo ei ole luksusta, vaan osa hyvinvointia. On uskallettava luopua ajatuksesta, että hyvä työntekijä on aina tavoitettavissa ja aina tehokas.
Työelämän pitäisi antaa elämälle tilaa – ei viedä sitä.
Miten ilmiö näyttäytyy teillä?
Kerro kokemuksistasi tai jaa tämä kirjoitus, jos haluat, että tästä puhutaan enemmän. Koska kenenkään ei pitäisi väsyä ennen kuin on edes saanut aloittaa.
Ole yhteydessä Jonnaan kun haluat keskustella aiheesta lisää, Jonnan tavoitat numerosta 040 503 4595 tai sähköpostitse jonna.pekkala@careerjoy.fi
